单位：滨州职业学院

团队：刘畅

作品简介：本课程包含五个主题：“规律作息”、“合理膳食”、“活力运动”、“应对压力”和“拒绝烟酒”。每一节微课都围绕一个核心主题，通过生动的动画、案例分析让青少年在轻松愉快的氛围中学习和掌握健康生活的要领。青少年时期是发育和习惯养成的关键时期。良好的生活习惯有助于身体健康和学习效率，为未来成功奠定基础。本课程旨在通过系统性教学，帮助青少年树立正确的健康观念，养成良好的生活习惯。