随着老龄人口的不断增加，老年人的身心健康已成为社区广泛关注的问题，针对当前老年现状，诸城开发区社区分院于11月15日，在万里社区教育学校开展了一场老年人心里健康知识讲座的活动。

    此次讲座诚邀了市人民医院的刘斌医生来主讲，根据老年人的特点讲授了一些老年人心理健康知识。刘医生称，老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康每况愈下。这些问题均会让老人感到恐惧和危机，一旦身体真的出现了毛病，无论大小都容易出现过分担心的表现，进而对一切都不感兴趣，情绪低落、焦虑、失眠，引起忧郁症。不少心理医生认为，老年人的心病需要积极预防和求治。作为老年人本身，应端正心态，接受现实，不论遇到什么困难，一定要对生活抱一种现实的积极态度，自己关心自己，宽慰自己，设法保持心理平衡。人老了，空闲时间多了，老年人可借此多学一些东西，培养多种兴趣和爱好。也要多参加公益的事业和活动，让自己变得忙碌而充实。人一忙了，孤独寂寞就没了；并且学了知识、为他人作了贡献，还有成就感。同时要加强人际交往，不要把自己禁锢在房间里，应走访亲戚朋友、邻居，防病于未然。

    刘医生的讲解通俗易懂、事例生动、贴近生活，形象生动，给老人们留下了深刻又难忘的印象。讲座结束后，老人们纷纷表示，希望社区多举办一些贴近居民生活的讲座。

诸城经济开发区分院 徐玮