为进一步增强我乡老年群众的健康保健意识，提升自身保健能力，提高身体素质，乐享老年生活。10月28日，东溪乡社区学校开展了老年保健知识讲座进文化礼堂知识讲座，吸引了许多有健康养生需求的老年群众参与。
此次讲座邀请了乡卫生院董夫灼医生授课。董医生从老年群众易患疾病如骨质疏松症、中风等入手，详细讲解了疾病的身体症状、日常预防等。董医生强调，保健重在日常细节，要饮食和运动相结合。老年群众切勿饮食营养过量或者饮食单一，要保证日常水果、蔬菜、肉蛋等均衡摄入，保证饮食多样性。在运动方面，必须要选择适合自己的慢运动，如散步、太极拳等。讲座最后，董医生还为老年人答疑解惑,加深老年群众对养生保健知识的了解，真正给老年朋友们带去了实实在在的健康慰问。
此次老年人保健知识讲座，通俗易懂，贴近生活，提高了老年群众的保健意识和能力，营造了良好的健康养生氛围。下一步，东溪乡社区学校将继续与乡卫生院合作，为广大老年群众送去更多的健康服务，让每位老年人都能过一个健康、快乐的晚年生活。
供稿：浙江省温州市泰顺县东溪乡社区学校
2020年10月28日